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【拉萨出发】拉萨-林芝-波密-然乌湖5日游 [复制链接]

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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 拉萨
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川藏老兵-卓玛  18982074359
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活动介绍
第一天:拉萨—墨竹工卡—米拉山—巴杰塘草原—尼洋河—中流砥柱—工布江达县—巴松错湖—林芝
第二天:八一—色季拉山—鲁朗林海—排龙—通麦天险—帕隆藏布江—岗乡国家森林区—古乡湖—波密—盔甲山—然乌湖
第三天:然乌湖—米堆冰川—波密—古乡湖—排龙—通麦险—鲁朗牧场—色季拉山—巨柏园—八一
第四天:林芝—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦—林芝
第五天:林芝—松多—巴杰塘草原—米拉山—拉萨
行程安排
第一天:拉萨—墨竹工卡—米拉山—巴杰塘草原—尼洋河—中流砥柱—工布江达县—巴松错湖—林芝
住宿情况:林芝
交通情况:汽车
 拉萨乘车从达孜经墨竹工卡县,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米西藏江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,赭黄的山体,都以极纯的色斑冲撞你的视觉!美景可谓“酣畅淋漓”;多年援藏硕果农牧新居,藏在山水间的惊世容颜。(沿途可随心停车掠影)
尼洋河:尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美,美在它的水色。那个清澈,那个翡翠般的绿,那个飞溅的洁白的浪花,飞花碎玉的尼洋河。
浪花,翻滚激荡,夺路而去。这才是真正的中流砥柱,惊涛骇浪,岿然不动。山高沟深,河流湍急,为尼洋河第一大峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。
天使巴松措湖:人间仙境深眷恋(约1.5-2小时;门票:100+45环保车=145元)藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙“错松庙”,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,夕阳把雪山顶峰变成了红色,底部仍然是浓重的青黛,近湖的树林剪影浮动在水面,湖水悠蓝,使这里宛如人间仙境。

沿318国道前往到达卡定沟瀑布(门票20元,预计玩约30分钟),距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观.“卡定”意为天上人间。卡定沟瀑布由2条瀑布组成,最高层的瀑布高50米、第二层高15米。瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。之后驱车至林芝,藏语为“太阳的宝座”。看那连绵的高山,串珠式的平坝,深切的峡谷。林芝的至善之美,与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分,完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。
温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有绝代山水作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔急速降低,不必担心高原反应。

第二天:八一—色季拉山—鲁朗林海—排龙—通麦天险—帕隆藏布江—岗乡国家森林区—古乡湖—波密—盔甲山—然乌湖
住宿情况:然乌
交通情况:汽车

 色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2-2.5小时)登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。是西藏本教的圣地,为西藏四大神山之一。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。海拔2900米至5300米范围内密布杜鹃花,面积达1000多平方公里,品种达25个之多。杜鹃花4月中旬到6月底,从山脚到山顶依次开放。整座山上的杜鹃花全部绽放,黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等,形形色色,千姿百态,形成花的山,花的海,气势极为浩瀚壮观。

鲁朗:鲁朗海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。


帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方雅鲁藏布江主要支流之一,也是一条世界级大峡谷,平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡,江水湍急,险滩接连不断,滚滚滔滔蜿蜒咆哮于崇山峻岭之间。叠水和瀑布随处可见。帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处,原始森林密布,河谷丛林,翠绿青葱,云雾犹缠绵,万峰转苍黛,壮观正满眼,可谓鬼斧神工、泼墨山水。
沿途行经排龙门巴民族乡,通麦天险,通麦铁索桥,易贡原始森林自然保护区,岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密,行进通麦天险(沿线的山体土质较为蔬松,且附近遍布雪山河流,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流和塌方,故通麦一线曾有“死忘路段”之称)。行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人惊叹不已。
路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖,是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米,长5公里,宽1至2公里,最深处20余米;古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发,由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成,是藏东南著名的淡水湖。 
抵达藏地必去的小城--波密;不去波密怎知山外有山?(素来享有“绿海明珠、冰川之乡”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉,是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地!
游览绝色然乌湖:冰雪交融美如碧玉(约1.5-2小时)是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画;蓝天白云好像一块温润的碧玉镶嵌在里面,雪山倒影在其中,千娇百媚,一派岁月的优雅背影;狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境;是集雄浑与秀丽的绝佳美景,是人文与自然和谐共存的教科书!



第三天:然乌湖—米堆冰川—波密—古乡湖—排龙—通麦险—鲁朗牧场—色季拉山—巨柏园—八一
住宿情况:八一
交通情况:汽车

 私密体验:天脉下的传奇--然乌湖(约1小时)(湖水中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验)!
环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致,却跟别处截然不同:村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建,屋顶平坦,石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋,远远看去,竟如同原始部落,浑然天成,且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水,散发出原始、质朴、自然的气息,是滇藏线上最原生态的人文景观。站在村后的山坡上俯瞰:近处是村舍,远处是然乌湖宽阔的湖面,最远处就是隐藏着来古冰川的山谷,雪峰隐约可见,山体上那条明显的线,是冰川刨出来的痕迹。 


米堆冰川:桃花源里的天体营(门票:50元,可选择骑马或者徒步,骑马100元/人)中国最美冰川--米堆冰川,这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化。行进在那巍峨峻峭的大山之间,那泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,每每令人惊叹不已!雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园,米堆就是这样的一个地方,一个只会在梦里出现的仙境。
米堆村在冰川和雪山之间散落而座,牛羊出户,鸡犬互鸣,田园阡陌,佛塔桑烟,一派胜境。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔4600米,末端只有2400米,是西藏典型的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川。曾被评为中国最美的六大冰川之一。飞流直下三千尺,疑是银河落九天。壮观?美丽?雄浑?壮阔?以下数字忠实记录下的我们进行冰川穿越的宝贵数据:总行进距离:11.3公里(往返);最高海拔:3970米;行走时间:3小时28分钟;停止时间:2小时;行进平均速度:3.4公里/小时......


波密→通麦天险→排龙→鲁朗,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,体验国画青绿山水的意境,它是西藏的另一种风景;之后返回林芝州八一镇。


第四天:林芝—雅鲁藏布大峡谷—南迦巴瓦—林芝
住宿情况:林芝
交通情况:汽车

 八一镇--雅鲁藏布大峡谷入口景区---南迦巴瓦观景台--八一镇(往返300公里)
早餐后从八一镇出发,经米林县前往雅鲁藏布大峡谷景区游览,沿途欣赏尼洋河谷风光,还能看到尼洋河与雅鲁藏布江的两江交汇处(车览),在两江汇合处之后就沿着雅鲁藏布江进入世界第一大峡谷-【雅鲁藏布大峡谷景区】,途中还能看到佛掌沙丘—大峡谷中的暖气流与雅江水逆流摩擦的漩涡作用下,在雅江边形成了许多固态沙丘,沙丘犹如一条巨龙卧盘,因形似双手合十的佛掌而得名。抵达派镇后换乘当地环保车进入南迦巴瓦旅游区,景区内有--情比石坚、大桑树、魔心石等迷人景观,参观完毕返回八一镇。


膜拜众山之神——云雾中的南迦巴瓦峰(约1小时)在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山,云之下的我们既不能瞩于目,也不能了于心。这也许就像是梦,萦萦然不可捉摸,却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行,造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇,南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰,波涛汹涌而下,山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致(2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首)。


一位诗人曾叹之,比起珠峰的敦实厚重,我更迷醉于南迦巴瓦峰绝壁凌云的峻峭挺拔;比起希夏邦马的荒凉与干燥,我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的有机融合;比起冈仁波齐的遗世独立,我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的灵动和勃勃生机。对山的所有特质作出了最完美的诠释。

第五天:林芝—松多—巴杰塘草原—米拉山—拉萨
住宿情况:拉萨
交通情况:汽车

 景点:尼洋河风光

早餐后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,翻越海拔5230米的米拉山口,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。


费用说明
费用包含:

正规车辆:全程4--15人/车【一人一座,保证舒适度】;

车型标准:

7座丰田普拉多越野车(核载人数4+1)

7座(大通、福特途锐欧、全顺、别克GL8)商务车(核载人数6+1)

9座大通商务车(核载人数8+1)

12座(大通、福特全顺)商务车(核载人数11+1)

无忧出行:高额80万/人旅游意外险

拼车费:与车辆相关的费用(车费,过路过桥费、油费、停车费、维修费、司机劳务费)

费用不含:

1、大交通:各地前往拉萨和成都回程交通费用

2、住宿:全程住宿自理(可代订)、司机及工作人员住宿由同车客人AA

3、餐饮:餐饮AA,司机及工作人员的餐费队员AA(川菜为主,原则:不腐败也不自虐)

4、门票:全程门票自理

5、其他:各种个人开支

6、发票:报价未含发票


注意事项

一、出发前 :
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知俱乐部(如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、你需准备的衣服和食物等物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。因部分景点海拔较高建议年龄较大的客人可自备便携式的一次性氧气罐。
4、车辆准备:请一定为你的爱车做一次全面检查。 
5、友情提示:带好相机电池及充电器、现金、全球通手机及充电器、湿纸巾、个人卫生用品,饮用水,藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同,所以最好提前要带足这些东西。
6、住房提示: 我俱乐部有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
二、旅行中 :
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。 
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 
5、如因你自身原因,私自改变合同签定的行程路线,请配合领队机,签下行程变更协议,在今后所产生的费用由游客自理。(因俱乐部在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约,并交付了全款、所以未产生的费用不退)、如出现安全责任问题、也由游客自行承担。
6、在需要骑马时,请一定注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,以免造成损伤、保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤,责任自负,俱乐部不予任何赔偿。如有损伤,组织者不承担任何责任及赔偿。属于旅游保险内的损伤,组织者将积极配合处理。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况,所以在这点上请游客谅解!  
川藏老兵俱乐部温馨提示:
餐饮:旅行途中多吃米食,多饮茶水或原汁饮料,应少饮酒,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物。草原富有民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各酒店都有当地民族风味食品,很值得一尝。更有雪域高原的藏羌风味菜肴。用餐环境舒适独特,意趣盎然。

【个人装备】

穿着类:冲锋衣裤(或羽绒服)、抓绒衣裤、长袖T恤衬衣、换洗内衣裤、雨披、登山鞋、拖鞋等。

防护类:防晒霜(SPF30)、润肤品、润唇膏、墨镜、遮阳帽等。
药品类:防高原反应药、感冒药、晕车药、维它命、创可贴、葡萄糖粉等,以及个人药品。
食品类:巧克力、火腿肠、牛肉干、水果等自己喜欢的零食。
洗漱类:牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、卫生纸、湿纸巾。

户外用品:大背包或拉杆箱(平时放车上或者宾馆)、摄影包或小腰包(随身带及活动时用)、保温水壶、电筒。

各类器材:手机、相机、摄影器材、充电器、手表、备用电池、移动电源等

证件类:身份证;银行卡,现金

如去珠峰,墨脱,阿里,樟木,亚东等请提前办好边境通行证;

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